LA PALESTRA DEI LETTORI
sabato
31 AGOSTO 2019 - LA PALESTRA DEI LETTORI
giovedì
29 AGOSTO 2019 - PASTA PEPERONI, CAPPERI E SALSICCIA
Pasta con peperoni, salsiccia e capperi
INGREDIENTI
CIPOLLE 1
PEPERONE ROSSO 1
OLIO EXTRAVERGINE D'OLIVA (EVO) q.b.
BASILICO 1 ciuffo
CAPPERI 1 cucchiaio da tavola
Salsiccia 200 gr
OLIVE NERE
PASTA 400 gr
SALE q.b.
PREPARAZIONE
1
Lavate i peperoni sotto l'acqua corrente, quindi tagliateli in falde e rimuovete da ciascuna i filamenti bianchi e i semini. Quando sarà tutto ben pulito potrete procedere affettandoli molto sottilmente in modo tale da ridurre anche i tempi di cottura.
Affettate sottilmente anche la cipolla.
2
A questo punto mettete sul fuoco una padella o una casseruola capiente e fatevi scaldare un bel giro d'olio extravergine d'oliva. Aggiungete la cipolla e fatela soffriggere leggermente fino a che non sarà appassita e leggermente dorata.
3
Aggiungete a questo punto i peperoni preparati in precedenza. Insaporite con un bel ciuffo di basilico spezzettato a mano e una presa di sale.
4
Arricchite il condimento a base di peperoni con un cucchiaio di capperi e lasciate cuocere a fuoco moderato per una decina di minuti o fino a che i peperoni non risultino ben cotti.
5
A questo punto non vi resta che aggiungere anche la salsiccia e lasciar insaporire il condimento un altro po', giusto qualche minuto.
6
Portate a bollore una pentola colma d'acqua e quando spicca il bollore aggiungete il sale e tuffatevi la pasta. Cuocete la pasta molto al dente, quindi passatela in padella con il condimento. Aggiungete un mestolo d'acqua di cottura della pasta, ricca d'amido, per far si che il condimento si leghi alla pasta alla perfezione.
Lasciate la padella sul fuoco per un minutino, giusto il tempo di far mantecare la pasta.
7
Servite la pasta in tavola a piacere sia calda che tiepida. Se ne rimane potrete portarla al lavoro il giorno successivo e la potrete consumare anche fredda!
mercoledì
28 AGOSTO 2019 - BAR SPORT DEL LUNEDI' - COPPA ITALIA
COPPA ITALIA
LEGA NAZIONALE DILETTANTI 2019-20
CAMPI DI GARA
ANCONITANA A.S.D. Stadio del Conero di Ancona – Str. Cameranense
ATLETICO ALMA MC: Comunale Bellocchi di Fano – via 1^ strada
ATLETICO AZZURRA COLLI Comunale Colle Vaccaro – Colli del Tronto
ATLETICO GALLO COLBORDOLO Comunale Gallo di Petriano – via Mulino del Passo
CASTELFIDARDO Comunale via dello Spoirt - Castelfidardo
FABRIANO CERRETO Stadio comunale via Morea – Cerreto ‘Esi
FC VIGOR SENIGALLIA Stadio comunale “G.Bianchelli via Montenero – Senigallia
FORSEMPRONESE 1949: Comunale Via Oberdan – Fossombrone
GROTTAMMARE C. 1899 ARL: Comunale “F.Pirani” Via S.Martino – Grottammare
MARINA CALCIO Comunale “Le Fornaci” Via Deledda – Marina di Montemarc.
MONTEFANO CALCIO Comunale “Dell’Immacolata” via Imbrecciata – Montefano
PORTO D’ASCOLI: Campo “Ciarrocchi” via Sturzo – Porto d’Ascoli
SAN MARCO SERV.LORESE: Comunale “Settomi” via G.Rossa – Servigliano
SASSOFERRATO GENGA Comunale vi Roma – Sassoferrato
URBANIA CALCIO: Comunale via Campo Sportivo – Urbania
VALDICHIENTI PONTE Comunale Villa San Filippo – Monte San Giusto
REGOLAMENTO
La Lega Nazionale Dilettanti, come pubblicato nel CU n. 4 del 1.7.2019, organizza, per la stagione sportiva 2019/2020, la 54^ Edizione della Coppa Italia Dilettanti, alla quale sono iscritte d’ufficio le Società partecipanti al Campionato Nazionale Dilettanti ai Campionati di Eccellenza e di Promozione.
Il Comitato Regionale Marche, come per le stagioni sportive passate, ha previsto lo svolgimento separato della manifestazione per l’Eccellenza e la Promozione.
Le modalità di svolgimento della fase nazionale, riservata alle Società di Eccellenza, sono specificate nel Regolamento di Coppa Italia di cui al citato CU n. 4 della L.N.D.
Determinazione per passaggio turno
Al termine delle gare di andata e ritorno sarà dichiarata vincente la squadra che avrà realizzato il maggior numero di reti;
in caso di parità di punteggio e di reti al termine dei due incontri verrà attribuito valore doppio alle reti segnate in trasferta;
persistendo parità di punteggio e di reti verranno disputati due tempi supplementari di 15 minuti ciascuno;
in caso di ulteriore parità di punteggio e di reti segnate e subite si procederà all’esecuzione dei tiri di rigore secondo le modalità previste dalle vigenti norme federali.
Finale
La gara si svolgerà con incontro unico (due tempi regolamentari di 45 minuti ciascuno, eventuali tempi supplementari di 15 minuti ed eventuali tiri di rigore) in campo neutro determinato dal Comitato Regionale Marche.
martedì
27 AGOSTO 2019 - LA PALESTRA DEI LETTORI - BARCELLONA
Etichette:
Antonella,
La Palestra dei Lettori,
le amiche di Max,
Roberta
lunedì
26 AGOSTO 2019 - BAR SPORT DEL LUNEDI' - COPPA ITALIA
COPPA ITALIA
Si riporta il comunicato ufficiale della LND MARCHE
REGOLAMENTO
La Lega Nazionale Dilettanti, come pubblicato nel CU n. 4 del 1.7.2019, organizza, per la stagione sportiva 2019/2020, la 54^ Edizione della Coppa Italia Dilettanti, alla quale sono iscritte d’ufficio le Società partecipanti al Campionato Nazionale Dilettanti ai Campionati di Eccellenza e di Promozione.
Il Comitato Regionale Marche, come per le stagioni sportive passate, ha previsto lo svolgimento separato della manifestazione per l’Eccellenza e la Promozione.
Le modalità di svolgimento della fase nazionale, riservata alle Società di Eccellenza, sono specificate nel Regolamento di Coppa Italia di cui al citato CU n. 4 della L.N.D.
MODALITÀ E DATE DI SVOLGIMENTO DELLA FASE REGIONALE
Lo svolgimento della manifestazione avverrà mediante scontri diretti con gare di andata e ritorno, secondo il seguente calendario:
OTTAVI DI FINALE
Gare di andata – domenica 01.09.2019 orario ufficiale (ore 16,00)
a) ATLETICO GALLO COLBORDOLO/URBANIA CALCIO (sab. 31.08.19 h. 15,00)
b) ATLETICO ALMA MC/FORSEMPRONESE 1949
c) MARINA CALCIO/FC VIGOR SENIGALLIA
d) FABRIANO CERRETO/SASSOFERRATO GENGA
e) CASTELFIDARDO/ANCONITANA
f) VALDICHIENTI PONTE/MONTEFANO CALCIO A R.L.
g) SAN MARCO SERV. LORESE/GROTTAMMARE C.1899 (sab. 31.08.19)
h) PORTO D’ASCOLI/ATLETICO AZZURRA COLLI
Gare di ritorno – domenica 08.09.2019 orario ufficiale (ore 16,00)
a) URBANIA CALCIO/ATLETICO GALLO COLBORDOLO
b) FORSEMPRONESE 1949/ATLETICO ALMA M.C
c) FC VIGOR SENIGALLIA/MARINA CALCIO
d) SASSOFERRATO GENGA/FABRIANO CERRETO
e) ANCONITANA/CASTELFIDARDO
f) MONTEFANO CALCIO A R.L./VALDICHIENTI PONTE
g) GROTTAMMARE C.1899/SAN MARCO SERV. LORESE
h) ATLETICO AZZURRA COLLI/PORTO D’ASCOLI
QUARTI DI FINALE
Gare di andata – mercoledì 25.09.2019 orario ufficiale (ore 15,30)
A1) VINCENTE a) – VINCENTE b)
A2) VINCENTE c) – VINCENTE d)
A3) VINCENTE e) – VINCENTE f)
A4) VINCENTE g) – VINCENTE h)
Gare di ritorno – mercoledì 16.10.2019 orario ufficiale (ore 15,30)
A1) VINCENTE b) – VINCENTE a)
A2) VINCENTE d) – VINCENTE c)
A3) VINCENTE f) – VINCENTE e)
A4) VINCENTE h) – VINCENTE g)
SEMIFINALI
Gare di andata – Mercoledì 13.11.2019 orario ufficiale (ore 14,30)
S1) VINCENTE A1) – VINCENTE A2)
S2) VINCENTE A3) – VINCENTE A4)
Gare di ritorno – Mercoledì 04.12.2019 orario ufficiale (ore 14,30)
S1) VINCENTE A2) – VINCENTE A1)
S2) VINCENTE A4) – VINCENTE A3)
Mercoledì 15.01.2020 h. 14,30 - campo da determinare
VINCENTE S1 – VINCENTE S2
domenica
sabato
24 AGOSTO 2019 - LA PALESTRA DEI LETTORI - KAJO
venerdì
23 AGOSTO 2019 - ANTICO FRANTOIO
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Gite 2019,
Gite fuori porta
giovedì
22 AGOSTO 2019 - PEPERONI RIPIENI
mercoledì
21 AGOSTO 2019 - GITE FUORI PORTA - FOSSATO DI VICO
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